Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Cara menghitung Berat Badan Ideal - Berat badan yang ideal, tinggi semampai, cantik, putih dan kulit mulus merupakan impian setiap wanita. Sudah banyak bertebaran produk-produk kecantikan dan kesehatan yang beredar di internet dengan iming-iming berat badan turun, berat badan ideal, kulit mulus, cantik, dan berjuta pesona yang ditawarkan produk-produk kecantikan di internet.


Berat badan yang sehat bisa menurunkan resiko masalah kesehatan. Memiliki berat badan sehat saja tidak langsung berarti bahwa orang tersebut sehat. Intinya adalah pola makan sehat diiringi kebiasaan olah raga.  Ketika kita aktif dan makan sehat, tubuh senantiasa menjaga pada posisi berat badan yang sehat untuk kita. Selain makan dan olah raga, ada 2 hal yang lagi yang menjadi faktor pola hidup sehat yaitu istirahat yang cukup dan teratur serta tingkat stress yang rendah dan terkontrol.



Cara Menghitung Berat Badan Ideal Pria - Untuk menghitung berat badan Pria ideal ini dihitung dengan membandingkan jenis kelamin, tinggi badan dan postur tubuh.  Dari sana kita akan mendapatkan rentang berat badan ideal teringan sampai terberat. Rumus dasarnya adalah sebagai berikut:

IBW (pria) = 50 + 2.3 x {[TB(cm) / 2.45] - 60}

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Wanita -  Untuk menghitung berat badan wanita ideal ini dihitung dengan membandingkan jenis kelamin, tinggi badan dan postur tubuh.  Dari sana kita akan mendapatkan rentang berat badan ideal teringan sampai terberat. Rumus dasarnya adalah sebagai berikut:

IBW (wanita) = 45.5 + 2.3 x {TB(cm) / 2.45] - 60}

catatan : IBW = Ideal Body Weight, TB = Tinggi Badan

Jadi, sekarang kita tidak usah repot-repot beli produk kecantikan dan kesehatan di internet yang informasinya sangat membingungkan. Cukup kita lakukan saja sendiri cara menghitung berat badan ideal secara manual di rumah. Hemat biaya tentunya.

Share on: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg LintasMe

Related Articles :

• Manfaat Kacang Hijau Untuk KesehatanManfaat Kacang HijauManfaat Kacang Hijau Untuk Kesehatan ~ kacang hijau, siapa yang tidak kenal dengan kacang yang satu ini, kacang ya ...
• Manfaat Tumbuhan Lidah Buayamanfaat lidah buayaManfaat Tumbuhan Lidah Buaya ~ tumbuhan yang satu ini memang terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan. lidah buaya ...
• Wew!! Pekerjaan Pijat Payudara Dikerjakan Seorang PriaIlustrasiWew!! Pekerjaan Pijat Payudara Dikerjakan Seorang Pria - Memang sulit dipercaya memang pekerjaan pijat payudara wanita dilaku ...
• Cara Menghilangkan Kutu Rambut Dengan Cepatgambar :Cara Menghilangkan Kutu RambutCara Menghilangkan Kutu di Rambut ~ Kutu rambut, ehmmmm??? dengernya saja sudah geli, lebay diki ...
• Kandungan Buah Pepaya Gambar Kandungan Buah pepayaKandungan Buah pepaya ~ Buah pepaya atau dalam bahasa latin dikenal dengan nama Carica papaya L ialah ...